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寒假因为疫情原因到现在一直待在老家，平时也没有想法出去跑步，每天也是熬夜。今天兴致冲冲去后山的公路跑步，结果跑了不到两公里，呼吸就极其难受，心脏也开始绞痛，再也不敢熬夜了。
mjj也是年轻人为主，也都要注意身体呀。|||长时间不锻炼哪有上来就运动的
先做体能恢复再去运动|||
到头来都一样|||lz加油啊，我也在跑|||肋间痛而已，哪有这么容易心绞痛。|||感觉就是心脏那里难受，顺带着呼吸难受|||就是想通过慢跑做体能恢复 虽然可能不太科学吧
|||楼主肯定没做热身运动|||呼吸不顺，和心脏部位疼痛和热身运动无关吧（狗头）|||或者说没有循序渐进 过量了牛逼了 长时间不活动还能跑2公里 我慢跑带走 第一天2公里还行|||每天饭后散步两公里，没必要跑步|||就是不要有命赚钱，没命花钱
其他倒都没啥|||长期不锻炼，那就慢慢来。。
你这要是疫情期间，戴口罩去跑步，那就。。
不是新闻就有不少戴口罩跑步然后gg的。|||长时间不运动别急，慢着来就好了太剧烈了就会不适的|||没事的…..命还很长.|||猝死是怎么发生的？|||戒撸才是关键|||兄弟你最好去体检一下是否有隐性心脏问题，比如先天性心脏问题。|||这个时候 你还是先去医院吧。还来发帖子 还是年轻啊，两公里都跑不了|||像你这种情况我只敢先散散步啥的。。上来就2km心肺跟不上啊|||人家有后山的，没法比|||不是什么心绞痛，是你长期熬夜导致植物神经紊乱，气血失调，导致你呼吸困难，**痛|||牛皮
