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网友 *** 说：
喜欢喝饮料，但是又怕胖，最近一天能喝两三瓶无糖的，
真的跟上边标的一样，0糖 0脂肪 0能量么，
如果是假的，有啥科学点的依据没，
网友 huanx 说：
改成喝水吧. 喝个饮料还要无糖 根*就木有灵魂
网友 luckmc 说：
都是代糖，千万别这么喝。尤其运动少的年轻人，糖多了并发症很多的
网友 有JJ的男人 说：
一天能喝两三瓶有糖的，
网友 lyh36279 说：
*帖最后由 lyh36279 于 2022-6-30 22:46 编辑
0糖指的是代糖，可乐用的代糖是阿斯巴甜，元气森林用的代糖是赤藓糖醇+三氯蔗糖，摄入过多的阿斯巴甜或者三氯蔗糖会…
想喝饮料的话建议：
1、无糖茶类，例如乌龙茶、绿茶、红茶…
2、赤藓糖醇等0卡糖 + 水混着喝
3、甜菊叶 + 水冲茶喝，这种叶会泡出甜味
…最后注意量的问题
*对这方面有兴趣关注“瘦龙健康”，或者进入官网了解。
网友 手握键盘 说：
三得利无糖乌龙, 每天两瓶,
网友 *9.gs 说：
少喝点饮料总是好的。
网友 StarkSands 说：
不谈那个代糖好不好，就一个最简单的事实，对牙齿不好。所以少喝吧，曾经我一天一2L的。现在喝茶，咖啡都不喝了。
网友 MSN 说：
少糖少盐少油
网友 笑花落半世琉璃 说：
喝水就好了 没事想想杨梅咽两下
网友 ***z88 说：
买无糖气泡水
网友 hcyme 说：
偶尔最多两三杯，一般是茶叶水
网友 全球MJJ代表 说：
碳酸对牙齿不好是一定的，记得喝完漱口
网友 ant** 说：
你坚持一段时间，**写个报告给MJJ们看看就好了
网友 wlz 说：
买过一次，无糖还贵，没有灵魂
网友 委员 说：
无糖比有糖的危害大
网友 bugrun 说：
喝诚糖*病
网友 迪士尼 说：
你喝无糖 还不如喝普通的好些………..
网友 日** 说：
喝多了容易GG
网友 心上人 说：
可乐还是少喝一点，我一般选利乐包的菊花茶代替
网友 ixs 说：
常年喝饮料奶茶，感觉现在一般甜的对我来说都不来劲了。已经在克制着戒糖了。
网友 fly*ie 说：
无糖当水，医院走起。
最好别这么干，能喝水还是喝水。
网友 njav 说：
luckmc 发表于 2022-6-30 22:27
都是代糖，千万别这么喝。尤其运动少的年轻人，糖多了并发症很多的
网友 海棠123 说：
最好还是喝水，饮料都少喝
网友 阿里嘎多 说：
阿斯巴甜 虽然没热量但是会**胰岛素
网友 ivanhao 说：
委员 发表于 2022-6-30 22:57
无糖比有糖的危害大
网友 重案组曹达华 说：
肥宅水的吸引力真不是盖的，喜好这口儿的太多了
网友 莎瑞666 说：
不行
网友 Leadhip5 说：
有一段时间，用无糖可乐当水喝，喝了好几年。
网友 *****y_nana 说：
Leadhip5 发表于 2022-7-1 08:39
有一段时间，用无糖可乐当水喝，喝了好几年。
网友 委员 说：
ivanhao 发表于 2022-7-1 08:36
有依据么？张口就来？
网友 ghlaaa 说：
学到了
网友 nebulabox 说：
确实没有糖，b站有**，和无糖可乐之后，血糖没有变化。
当水喝是没问题的。
网友 ivanhao 说：
委员 发表于 2022-7-1 09:18
https://www.zhihu.com/*uestion/28449973
网友 ccnif 说：
糖醇 吃多了可能拉肚子其他没啥我家现在都拿代糖烧菜了 赤藓糖+甜菊糖
网友 shxish 说：
碳酸饮料少喝，对牙不好。损伤牙釉质
网友 mfch666 说：
甜蜜素比糖可怕百倍，胰岛无法识别 且很难代谢
网友 Uni*ue 说：
喝茶吧
代糖喝多了一样
网友 虫虫 说：
之前一天两瓶五百毫升的 现在不怎么敢喝了
网友 姜叔 说：
直接喝水
网友 醋醋来啦 说：
代糖不等于0热量的，只是 热量小到可以被你 日常 走路随便给消耗掉的那种 程度
当水喝不腻吗， 日常水的摄入可是需要 2升哦
不如喝点 三得利 那种 纯正乌龙茶 之类的 或者 东方树叶 ，这都是 正规的茶，不加任何别的
就是不好喝 但是比 纯水来说 带点味
网友 小白鸡 说：
早*早超生
网友 表妹 说：
这么喝早晚喝*
网友 伊斯蓝 说：
想*你就这么喝吧
情愿喝传统可乐也不喝0糖的
