每天必须要外出走3–5公里路。

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网友 云生 说：

不能老是坐着。

网友 茶猫云的臭宝 说：

是不是十里山路不换肩

网友 糟糕的鲍勃 说：

我每天遛狗都要走8000多步了

网友 **l**h 说：

*帖最后由 **l**h 于 2022-7-21 14:01 编辑

我慢跑都跑8公里了。  准确来说是 慢跑+快走慢走组合 不然受不了太累了    就TM这样 我现在才176…    原是185斤。。  啥时候能瘦到150.。。  我身高 180…

网友 小学生 说：

是不是得扛着麦子

网友 hostloc10086 说：

这样做有啥功效？

网友 螃蟹就得走直线 说：

久坐生痔疮

网友 omo.moe 说：

夏天还是游泳合适

网友 客官不可以 说：

omo.moe 发表于 2022-7-21 14:11
夏天还是游泳合适
网友 **瓶 说：

茶猫云的臭宝 发表于 2022-7-21 13:54
是不是十里山路不换肩
网友 wutiao 说：

客官不可以 发表于 2022-7-21 14:24
游泳好，比任何运动方式都好
网友 idc专业户 说：

**l**h 发表于 2022-7-21 14:00
我慢跑都跑8公里了。  准确来说是 慢跑+快走慢走组合 不然受不了太累了    就TM这样 我现在才176…    原 …
网友 憋说话吻我 说：

**l**h 发表于 2022-7-21 14:00
我慢跑都跑8公里了。  准确来说是 慢跑+快走慢走组合 不然受不了太累了    就TM这样 我现在才176…    原 …