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网友 1904328812 说：
*帖最后由 1904328812 于 2022-7-26 23:04 编辑
先说早期情况：早期没有任何辅助时常超不过5分钟
方式1历史贴_1
方式3历史贴_3
方式2历史贴_2
针对方式1我的剂量为300深蹲100俯卧撑
针对方式2是自己在京东摸索着找的
针对方式3不方便说也别私信我私信不回复
单独方式1=8min
方式1+方式2=14min
方式1+方式3=20min
方式1+方式2+方式3=26min
亲身实验
方式2和3标反了，已改正
网友 **sx 说：
抱歉，这个论坛就你杨伟
网友 88232128 说：
全球杨伟论坛？
网友 HOH 说：
你自己的问题，好好反思
网友 dom1024 说：
这里的mjj哪个不是1h起步的？
网友 *unsx 说：
年少不知精珍贵
